Vriendenprogramma. veerkracht voor kinderen en jongeren

Vanaf november start er een nieuw programma bij Studiepapers. Meer informatie volgt ..

Het vriendenprogramma

Vrienden is een cognitief gedragstherapeutisch programma, dat jeugdigen vaardigheden wil aanleren. Daarmee kunnen zijn hun gedrag, gedachten en lichamelijke reacties aanpakken, die angst en depressie in stand houden .

Het programma is ontwikkeld in Australië door Dr. Paula Barrel

Vrienden staat voor vrienden zijn met jezelf:

Voel je gevoelens

Rust en ontspan

Ik kan het proberen

Een plan van aanpak

Naasten

Doe je oefeningen

EN rustig blijven

 

Kinderen van 5 tot en met 7 jaar  – leren omgaan met angstige, boze en verdrietige gevoelens, zodat de veerkracht wordt versterkt.

kinderen van 8 tot en met 12 jaar – positiever leren denken en daardoor minder piekeren. Het versterkt de emotionele veerkracht, leert angsten de baas te worden, stress/spanningen aan te pakken, stimuleert het zelfvertrouwen, helpt een growth mindset te ontwikkelen en bouwt probleemoplossende vaardigheden op.

jongeren van 13 tot en met 17 jaar – Het vrienden voor jongeren programma biedt deelnemers positieve copingvaardigheden en veerkracht om de uitdagende situaties die jongeren op hun pad tegen komen te doorstaan en gemakkelijker hun weg naar volwassenheid te bewandelen.